Curso:
Pilates: Como elaborar suas séries de treinamento
Público Alvo:
Profissionais e acadêmicos de Educação Física, Fisioterapia ou afins.
Conteúdo Programático:
• O que é força;
• O que é treinamento de força;
• Variáveis de prescrição no treinamento de força;
• Recomendações para um trabalho de força;
• Montagem do programa de treinamento;
• Análise das necessidades do praticante;
• Exercícios mais utilizados;
• Outros aspectos que podem influenciar na ordem dos exercícios;
• Ordem dos exercícios;
• Estudo feito na UERJ;
• Outro estudo feito na UERJ;
• Número de Séries;
• Número de Repetições;
• Teste de Carga por repetições;
• Classificação da Intensidade do treino;
• Tipos de trabalho realizados;
• Tempo de tensão;
• Sistemas Energéticos;
• Modalidades de Treinamento;
• Freqüência do treinamento;
• Intervalo entre as séries;
• 3° estudo feito na UERJ;
• Bibliografia Recomendada;
• O que é treinamento de força;
• Variáveis de prescrição no treinamento de força;
• Recomendações para um trabalho de força;
• Montagem do programa de treinamento;
• Análise das necessidades do praticante;
• Exercícios mais utilizados;
• Outros aspectos que podem influenciar na ordem dos exercícios;
• Ordem dos exercícios;
• Estudo feito na UERJ;
• Outro estudo feito na UERJ;
• Número de Séries;
• Número de Repetições;
• Teste de Carga por repetições;
• Classificação da Intensidade do treino;
• Tipos de trabalho realizados;
• Tempo de tensão;
• Sistemas Energéticos;
• Modalidades de Treinamento;
• Freqüência do treinamento;
• Intervalo entre as séries;
• 3° estudo feito na UERJ;
• Bibliografia Recomendada;
Data:
Ministrantes: Rodrigo Silva Perfeito
Carga horária: 10hs (Aulas e Estágio)
Data e Horário: dia 23 de Junho de 2013 (Domingo)
Domingo - 8h as 18h
Preços Promocionais:
R$ 50,00 (exalunos Fisart) ou 70,00 (alunos que nunca fizeram curso no Fisart)
Estrada Adhemar Bebiano 4595, CS 91 - Engenho da Rainha. Próximo ao Mercado SuperPop, Metrô do Engenho da Rainha, PREV, Conjunto dos Músicos.
INSCRIÇÃO AQUI
Intituto de Pilates, Fisioterapia e Educação: Fisart - www.fisart.com.br - CNPJ: 13.395.691/0001-11 - Tel: 21 2229-4085 ou 21 9202-3760 - clinicafisart@gmail.com
Intituto de Pilates, Fisioterapia e Educação: Fisart - www.fisart.com.br - CNPJ: 13.395.691/0001-11 - Tel: 21 2229-4085 ou 21 9202-3760 - clinicafisart@gmail.com
